こんにちは、ホーチミン現地生活情報局のぼくです。
以前、コロナと向き合いが必要となる未来についてお話しておりましたが、健康維持が今後はより大切になります。
健康を維持するには運動はもちろん大切ですが、それと同時に食事もしっかりと考えていく必要があります。日本ではルーティンとして当たり前に摂っていた健康的な食事も、ベトナムでの生活においては偏りがちになっている人は、ぼくの周りでも多いです。
そこで、今回は、 そんな偏りがちな食事による、栄養の偏りを解消する助けとなるDHCについてご紹介したいと思います。
コロナ動向考察と自宅内でもできる健康なカラダを維持・増進を習慣化することの重要性の記事はこちら！
ベトナムにきてから、かなり太っちゃったんだよなぁ
みんなそう言うよね笑
日本だと電車で通っていたから、家からオフィスまでの間の徒歩があったりして、自然と運動になっていたんだけど、ベトナムだとバイク・タクシー移動が基本になっちゃって、なかなか運動する機会がないんだよね
そうだね、その分ベトナムではジムが人気あるけど、時間が取れずにジムに通い切れてない日本人も多いみたいだね！
そうなんだよ。しかも値段が安いし１−２人暮らしだと外食が増えちゃうからねぇ。生野菜も継続的にとるのってめんどくさいし・・・栄養が偏っちゃうんだよね
食事が偏ってても諦めないで！
みなさん、ベトナムにいると外食の頻度があがったり、自炊してもかなりシンプルな食事となってしまう方も多いのではないでしょうか？
特に、ベトナムに住まれている方の1日の大半は仕事に追われる日々となり、自炊する時間などない！なんて方も多いと思います。
日本食からベトナム料理まで様々な選択肢はありますが、 栄養に配慮した食事選びを習慣化できている方は中々おられないでしょう。
以前掲載した、『コロナ動向考察と自宅内でもできる健康なカラダを維持・増進を習慣化することの重要性』でもご紹介した通り、2020年4月以降のコロナのいる社会においては、行動が制限・生活ルーティンが変容しながらもいかに健康を維持・促進するかが大切になってきます。
そこで、健康維持・促進の１つのアプローチとして、ベトナムにおいてDHCのサプリメントを試してみよう！というお話をします。
DHCのサプリメント
DHCといえば、化粧品や健康食品として日本でも超人気のブランド
DHCは皆さんもご存知の通り、日本における化粧品と健康食品のオンライン販売において売上19年連続１位となっていて、アメリカやイギリス、シンガポール、韓国など10か国において販売もされています。
また、製造原価が上がっても質を追求して自信を持って届けたいという会社のメッセージからも誠実さが伝わってきます。
ベトナム製サプリメントはたくさんありますが、ぼくは健康食品など品質が絶対に必要になるものについては、やはり日本製が良いと考えて、このDHCのサプリメントを選んでいます。
DHCのサプリはどこで買うべきなのか？
DHCの健康食品（以下、サプリ）を含む日本製のサプリや化粧品など、様々なものがインターネット上では販売されています。しかしながら、その大半はハンドキャリー品という、適切な業務用の輸入ルートを経由しておらず個々人が手回り品としてベトナムに移動する際に持ってきているグレーゾーン品となっていたり、グレーな（もしくは、黒な）方法でベトナムに輸送しているものです。
これらの商品は、基本的には公式販売よりも安く設定されています。値段の力というものは凄いもので、販売力は非常に強くベトナム人の間でも根強い販売チャネルの１つとなっております。
しかしながら、こういった ハンドキャリー品などグレーゾーン品については『保管状況が悪い』『使用期限が切迫している』『偽物』『日本での万引き品』などのよろしくない要素が絡んでいることが大いにあります。
参考ニュース：ベトナム人が６,４００万円相当を日本のドラッグストアで万引き
他にも調べると、日本の至る所で同様の事件は発生しています。
これらを考慮すると、ぼくたちはできるだけこういったネガティブな要素は取り除きたいものかと思います。
また、ベトナムにおいては、健康食品の需要が高まってきていると言われていますが、そんな中、安定の『偽物』も出回っていたり、『内容物が少ない商品』が出回っていたりします。
大手オンラインショッピングの中でも、いくつかはそういった品が出回っています。
えっ！？偽物はまだ想像できるけど、内容物が少ないって何？、となった方もおられると思いますが、ベトナムでは販売者、販売代理者が『各商品の内容物を少しずつ抜いて、コピーした別の容器に入れると、商品が１個増える』ということが行われています。もちろん、全部ではないですが、特にグレーゾーン経由で商品販売されているものには多いようにぼくは感じています。
酷いお店だと『商品の中身丸々入れ替えて販売』『商品の中身半分入れ替えて販売』することが横行している業界もあるようです。その分、売値は下がるのに、売り手は儲かるからいいでしょう、という人たちですが、それを知ってか知らずか、喜んで買っているベトナム人も多いです・・・
ということを知っているからこそ、 ぼくはベトナムで健康食品や化粧品を買う際は購入場所を厳選しています。
DHCのサプリを試しに買ってみようかな？と言う方は、ぜひこのまま読み進めてみてください！
DHCのサプリを買うなら、絶対DHCの正式販売代理店
ぼくがDHCのサプリをベトナムで買うのに使っているのはDHCの独占販売代理店です。DHCの正式ショールームはベトナム国内に5店舗あり、近くにある方は一度行ってみるのも良いかもしれません。
ただ、日本から輸入されている商品なので、日本の商品レビューを見た方や使用実績のある方などは、店舗に行く必要も特にないかと思います。そんな方にとっては朗報ですが、DHC独占販売代理店によるオンラインショッピングも可能なのでかなり楽です。
ぼくは、面倒くさがりなのでとにかくオンラインショッピングで攻めています。
DHCのオンラインショッピング
DHCのオンラインショッピングはかなり簡単なシステムになっていますが、ベトナム語のみの対応なので、ブラウザ：Google Chromeの自動翻訳機能を使うことをオススメします。
どんな商品があるの？
こちらは、健康食品ラインナップ！
美容化粧品もバラエティ豊富です！これら意外にもたくさんあるので一度公式ページからご確認を！
DHCオンラインショッピングで購入するメリット・デメリット
（*２０２０年4月21日時点）
【メリット】
- 500,000ドン（約2,500円）以上購入すると、ベトナム国内はどこでも配送料無料となります
- 受け取りから7日以内は返品可能（*返品条件あり）
- タイミング・場所にもよりますが、結構すぐ届く
- 店頭の商品はオンラインにもある
- 割引プロモーションも含め、基本的に値段は店頭と同じ
日本製のサプリ買うときは、2,500円超えないことの方が少ないと思いますので、送料無料のハードルはかなり低いとぼくは考えています。
【デメリット】
- 購入してから即座に使用できない（商品が届くまでの間）
- オンラインショッピングが嫌いな方にとっては、訪問するよりも手間？
オンラインショッピングの方法
まずは、DHCの公式ページにアクセスします。（画面はGoogle Chromeの自動翻訳をかけています）
健康食品を購入したいので、左上の"DHC STORE"という青いところにカーソルを合わせて、ドロップダウンリストを表示させます。
その後、"Functional Foods(健康食品)"をクリック。
スクロールして、好きな商品をクリック
ホーチミンでカルシウムのサプリ(30日分パック)を２袋（合計420,000ドン）選択してみましょう。
"BUY NOW"の上に20 / 30 / 60 / 90 DAY PACKAGEとあると思います。
そして、"BUY NOW"の左にある白いボックスに手入力で必要な個数を入力。
間違いないことを確認して、"BUY NOW"という青いボタンをクリック
カートの中身が表示されるので、支払いに進む方は右下の青いボタン"Proceed to payment"をクリック。別の商品も一緒に注文しておきたい方は"Buy another product"をクリックして下さい。
入力内容を日本語で書いておきました。
住所は、ホーチミンの中心エリアを選ぶと、配送料が自動で表示されます。
今回の場合は30,000ドン（約150円）ですね。
店頭受け取りを選ぶともちろん、この配送料は０に変わります。
支払い方法はこちら
- Pay on Delivery (COD)：現金代引き
- Bank Transfer：銀行送金
- Payment by ATM / VISA / MASTERCARD/JCB via VNPAY：カード払い
- Payment through MOMO：電子決済MOMO払い
そして、"Complete the order"の青いボタンをクリックで注文完了。
＊注文承認の連絡を必ず確認するようにして下さい。
まとめ：健康維持・促進において、食事はかなり重要！栄養バランスをとるためにもサプリメントはかなり役に立つ！
ぼくの意見ではありますが、食事のバランスをベトナムでしっかり取っていくのは至難の業。
理想を言えば食事で全部栄養バランスを維持するのが良いと思いますが、現実問題そうもいかないということで、サプリメントの重要性をぼくは感じています。
サプリメントに抵抗のない方は、一度試してみるのもありではないでしょうか？
